jeudi , 21 septembre 2017
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Sport

La musculation et la prise de masse sèche

La plupart des pratiquants de musculation recherchent 2 objectifs : la prise de masse et la définition musculaire. L’un vise des muscles plus gros, l’autre des muscles plus visibles et mieux tracés. Ces 2 buts peuvent se révéler antagonistes à première vue. Néanmoins, la prise de masse sèche permettra de …

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Quels muscles fait travailler le tapis de course ?

muscles

Le tapis de course est assurément un appareil très intéressant pour se muscler, particulièrement le bas du corps, c’est à dire les cuisses et les mollets, les fessiers ainsi que les abdos. Voyons, un à un, les principaux muscles qui sont sollicités lorsque l’on utilise un tapis de course, d’après …

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Mettez-vous au sport avec un coach sportif à Bordeaux

coach sportif bordeaux

S’adonner à la pratique d’une activité physique plusieurs fois par semaine s’avère le meilleur des moyens pour retrouver une silhouette aussi gracile qu’élégante. Ainsi, si vous habitez Bordeaux et ses environs et que vous avez pour projet de vous remettre au sport, vous pouvez bénéficier des conseils d’un coach sportif. …

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